一、執(zhí)筆
自從宋代大書法家蘇軾說過一句“執(zhí)筆無定法”之后，各種執(zhí)筆法眾說紛紜，似乎執(zhí)筆可絕對(duì)自由，但是蘇軾緊接著這句話后還講了句“要使虛而寬”，這實(shí)際上就是無定法中的定法，即要使筆運(yùn)用自如而得心應(yīng)手，不能執(zhí)得太實(shí)太死，這樣就妨礙了筆在紙上的運(yùn)動(dòng)。歷代流傳的執(zhí)筆法很多，有撮管法、擬管法、單鉤法、揸管法、回腕法等，但是我們認(rèn)為最合理、最適用的還是五指執(zhí)筆法。五指執(zhí)筆法相傳是“二王”留下來的，唐朝陸希聲作了概括性的闡明：懨、押、鉤、格、抵。所以，又稱五字執(zhí)筆法，即五指互相配合，互為作用。
懨――用大拇指的上節(jié)緊貼筆管內(nèi)側(cè)，略斜而仰，好象吹笛子時(shí)壓住笛孔一樣。
押――用食指第一節(jié)斜面出力，貼住筆管的外側(cè)，位置和大指內(nèi)外相當(dāng)，配合起來捏住筆管。
鉤――從中指第一節(jié)彎曲鉤住筆管的外側(cè)，與大拇指食指相互協(xié)調(diào)。
格――含有擋住的意思，即用無名指的指甲緊貼筆桿，將中指鉤向內(nèi)之筆管擋住。
抵――小指緊抵于無名指后，以增加無名指的推擋之力，含有憑托之意。
五指執(zhí)筆法的優(yōu)點(diǎn)就在于它充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮了五個(gè)手指的功能，能把筆桿執(zhí)穩(wěn)，在書寫中靈活運(yùn)筆，適宜書寫各種書體，同時(shí)還可以隨時(shí)調(diào)節(jié)執(zhí)筆位置的高低，使之運(yùn)轉(zhuǎn)進(jìn)退自如。
在談了五指執(zhí)筆法后，再介紹一些其它的執(zhí)筆法以作參考。
三指執(zhí)筆法，又稱單鉤法。即用大拇指與食指捏住筆管，中指在筆管內(nèi)側(cè)抵住，無名指不能接觸筆管和小指依次貼在中指的后面。筆與紙面可以保持九十度，靈活性較大。但缺點(diǎn)是對(duì)筆的控制欠嚴(yán)謹(jǐn)，筆管下半截有很大的空隙，不宜寫較小的字。
平復(fù)執(zhí)筆法，也是一種傳統(tǒng)執(zhí)筆法，是把無名指由里移動(dòng)到筆管的外面，和食指、中指并列，小指貼在無名指的下面，這樣就使掌心更加空虛。
捻管執(zhí)筆法，是用大拇指、食指、中指和無名指捏住筆管的筆頭來寫，是高捉筆管最高的限度。這種執(zhí)筆法局限性較大，對(duì)于缺乏書法功力的人來說，難以掌握運(yùn)筆的幅度，五指用力不均。用它寫大幅的行草則較適宜。
揸管執(zhí)筆法，揸筆也稱提斗、抓筆，用大拇指夾住左邊，其余四指滿握住右邊，用大拇指起抵拒作用，這適宜于寫特大的字，如巨幅橫匾、大型標(biāo)語等。
執(zhí)筆的高低問題也應(yīng)注意，從前有人主張執(zhí)得高，甚至執(zhí)在筆管的頂端，叫“高捉管”。反之有主張執(zhí)得低的，叫“低捉管”。但我們認(rèn)為執(zhí)筆的高低應(yīng)根據(jù)書寫的大小來定。究竟應(yīng)執(zhí)得多高多低，既要看筆管長(zhǎng)短和所寫字的大小，同時(shí)又應(yīng)以書寫者自己的體驗(yàn)去測(cè)定合適度，以運(yùn)筆自如，便于發(fā)揮為好。
二、腕法
掌握了正確的執(zhí)筆法后，還要注意腕法，只有使指力和腕力很好地配合，協(xié)調(diào)運(yùn)作，寫出字來才能有力度和氣度。腕法的要求是八個(gè)字：指實(shí)、掌虛、腕平、掌豎。
指實(shí)，就是手指執(zhí)住筆管要著實(shí)，每個(gè)指頭都要互相配合，達(dá)到“五指齊力”的要求。書寫是用力協(xié)調(diào)和諧，緊松適宜，得心應(yīng)手。不宜太緊，也不可太松。手指執(zhí)得過緊，就使用筆變得僵硬，同時(shí)也很吃力，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)感到手指發(fā)麻而不聽使喚。因?yàn)槊P是柔性的，執(zhí)得太緊就不能發(fā)揮毛筆特有的功能。傳說有次王獻(xiàn)之在寫字，其父王羲之從背后猛地用力去拔筆，沒有拔掉，就說王獻(xiàn)之日后必有成就。這實(shí)際上是個(gè)錯(cuò)誤的傳說，且不說它的真實(shí)性如何。如這樣拼命地執(zhí)緊筆桿，還談得上什么運(yùn)筆自如，靈活瀟灑。所以清代書法家包世臣曾說：“握之太緊，力止在管，而不往毫端，其書必拋筋露骨，枯而且弱”。
掌虛，就是不讓手指緊貼掌心，掌心應(yīng)是虛空的。這樣手指與筆管才能轉(zhuǎn)動(dòng)進(jìn)退。前人曾要求手掌中能放一個(gè)雞蛋，這雖是種夸張的講法，但說明了掌心一定要有空間距離。如讓手指緊貼掌心，就阻礙了手指與筆管的運(yùn)動(dòng)。
腕平，就是指手腕與紙面要保持相對(duì)平衡，使筆管保持垂直，這樣是為了便于運(yùn)腕，使腕左右前后地運(yùn)動(dòng)，即可四面鋪毫，八面出鋒。如果腕不平，或上翹下俯，毛筆就不能在紙上自由地運(yùn)轉(zhuǎn)，直接影響書寫效果。
掌豎，就是手掌要豎起，使腕與紙面保持一定的距離，從而使筆鋒垂直，便于運(yùn)筆起勢(shì)，不致筆畫偏斜。另外，如果掌不豎起而緊貼紙面，則手指和腕就無法運(yùn)轉(zhuǎn)了。注意筆鋒垂直是指運(yùn)筆寫第一個(gè)點(diǎn)畫時(shí)應(yīng)這樣，即落筆寫字起，而以后在書寫過程中可前后左右的調(diào)整運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)腕，就是通過手腕的上下提按和左右起倒的靈活運(yùn)動(dòng)，使筆毫在紙上寫出點(diǎn)畫分明的線條。運(yùn)腕不僅直接牽引著五指的運(yùn)動(dòng)，而且關(guān)系到字的好壞。因此，初學(xué)者都要學(xué)會(huì)運(yùn)腕。首先要注意的是，寫字必須以手腕運(yùn)筆，而不可用手指運(yùn)筆。手指運(yùn)筆叫“撥筆”，而此種方法是寫不好字的。筆管被五指執(zhí)著不動(dòng)，依靠手腕里發(fā)出力量使手活動(dòng)。這樣運(yùn)腕用筆，手腕就要離開桌面，使之懸空著，不然手就無法活動(dòng)。許多人寫字時(shí)將手臂連腕緊貼桌面，這樣腕就被固定了，寫字時(shí)就只好用手去撥動(dòng)筆管，而且筆尖的運(yùn)動(dòng)范圍也非常之小，寫二厘米左右的小楷還可勉強(qiáng)對(duì)付，寫中楷、大楷以至再大的字時(shí)，就無能為力了。所以，講究運(yùn)筆首先需要練習(xí)懸腕法。
懸腕法，就是把腕、肘在內(nèi)的整只右臂離開桌面而懸空，又稱為“懸肘法”。運(yùn)用此種方法可以左右前后地?fù)]毫運(yùn)筆，從而便于靈活轉(zhuǎn)動(dòng)和把力自然輸送到筆端，使字更顯得蒼勁生動(dòng)，筆力扎實(shí)。明代書畫家徐渭曾在《論執(zhí)管法》中說：“古人貴懸腕者，以可盡力矣”。同時(shí)可以不受墨跡未干的限制，適宜與寫中、大楷或更大的。初學(xué)懸腕法時(shí)，手腕容易顫抖，書寫也忽高忽低，或粗或細(xì)，感到手臂肌肉緊張，這都是正常的，只要堅(jiān)持練習(xí)，經(jīng)過一階段后就會(huì)感到運(yùn)用自如，自然輕松了。因?yàn)閼彝髮懽謱?duì)于腕力的發(fā)揮，筆力的表現(xiàn)都極有益處。所以，初學(xué)者闖過此關(guān)，今后將受益無窮。元代書法家趙孟FU曾說：“古人稱下筆有千仞之勢(shì)，此必高提手腕而后能之”。
枕腕法，就是用左手背（或用竹、木為擱臂）似枕頭那樣墊在右手腕下面，這種方法只適宜于寫小楷，實(shí)用價(jià)值不大。因?yàn)檎硗蠛缶蜁?huì)阻礙腕力的運(yùn)用發(fā)揮，也會(huì)增加腕部的摩擦，感到不便利。同時(shí)也失去了左手按紙及移紙的作用，因此要移動(dòng)紙時(shí)，就要停下筆抽出左手，這樣不僅減低速度，而且使字的筆勢(shì)沒有連續(xù)性，故此法不宜提倡。
提腕法，就是手腕提起，而肘部依然擱在桌上，它較適用于寫中、小楷。此種方法由于肘部可以擱住桌子，較長(zhǎng)時(shí)間的書寫，手臂不易酸痛。但是因?yàn)橹獠康肿∽烂?，限制了運(yùn)筆的幅度和力度的輸送，亦容易揩去墨跡未干的字。
運(yùn)腕不是一朝一夕就能熟練的，必須在不斷地練習(xí)中才能掌握。開始時(shí)很可能腕不靈活，感覺很僵硬，這就要堅(jiān)持練習(xí)。并且在休息時(shí)也可臨空練習(xí)，將手腕左右不停在運(yùn)動(dòng)，同時(shí)這也是在練懸腕，此種方法初學(xué)者可以一試，效果較好。
三、身法
寫字不僅要學(xué)會(huì)執(zhí)筆法、腕法，而且要掌握正確的身法，即身體的姿勢(shì)。書法的點(diǎn)畫線條，雖然依靠的是執(zhí)筆與運(yùn)腕，而配合和貫注的應(yīng)是全身的力氣。寫字姿勢(shì)的正確與否，不僅影響寫字的好壞，而且對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。身法有兩種，一是“坐勢(shì)”，一是“立勢(shì)”。
坐勢(shì)要求做到：兩腳放平不翹起，腹背直起兩肩平，頭部端正不偏向，挺胸不抵桌子邊。簡(jiǎn)而言之就是：頭正、臂開、身直、足平。
頭正，就是寫字時(shí)頭部要保持端正，不要歪斜，可略微向前一些，視線正了下筆就看得清楚，注意眼睛和紙面要保持一尺左右，太近了會(huì)損傷視力，太遠(yuǎn)了落筆看不清楚。
臂開，就是兩臂自然開張，左手按紙，右手執(zhí)筆。兩肩要齊平，不要有高低傾斜，這樣不僅能運(yùn)筆自如，而且不會(huì)影響健康。
身直，就是身體要坐得正直，胸部要微微挺起，與桌沿要有二寸左右的距離。有些人寫字時(shí)胸緊靠著桌沿，或是背弓起，身體彎曲，這些都是不正確的姿勢(shì)。
足平，就是兩足要自然安放在地上，踏穩(wěn)放平，不要交叉，翹二郎腿，要使身體保持安穩(wěn)而不搖晃。
立勢(shì)，是站著寫字，這往往是寫三、四寸以上的大字，或者更大的字。立勢(shì)要求頭俯、身躬、臂懸、足平。
頭俯，就是頭要略微低些，面向桌面，視線正直，便于落筆書寫。
身躬，就是身體向前略作彎曲，與手臂的趨勢(shì)相協(xié)調(diào)。如身體過于挺直，就會(huì)阻礙運(yùn)筆書寫。
臂懸，就是兩臂懸肘向前，呈“八”字形，左手按紙，右手運(yùn)筆時(shí)注意左右前后運(yùn)轉(zhuǎn)的靈活。
足平，就是兩足自然張開，距離與肩部寬相等。右腳可稍向前伸，給右臂增強(qiáng)助力，即前人所說的“力發(fā)乎腰其根在腳”。
寫字姿勢(shì)總的要求是自然舒展，便于運(yùn)筆揮毫。同時(shí)要注意平衡穩(wěn)重，不要傾斜身子，這樣不僅使身子失去重心，而且影響書寫筆勢(shì)。另外，也要防止過于拘謹(jǐn)緊張，使筆勢(shì)難以展開。
四、筆法
元代書法家趙孟俯曾說：“書法以用筆為上，而結(jié)字亦須用功，蓋結(jié)字因時(shí)相傳，用筆千古不易?！鼻宕涤袨橐苍v過：“書法之妙，全在運(yùn)筆”?？梢姽P法四書法中關(guān)鍵的技法。因此，是否理解并掌握用筆之法，不僅直接影響到是否入書法藝術(shù)的大門，而且直接影響到今后書法水平的高低。書法作為獨(dú)特的傳統(tǒng)藝術(shù)，其藝術(shù)的物化形態(tài)就是通過用筆來書寫線條，結(jié)字造型的，正如孫過庭在《書譜》中所說“任筆為體，聚墨成形”的。因此，歷代書法家都十分強(qiáng)調(diào)用筆。凡是歷代書法大師，他們?cè)谶\(yùn)筆上都具有精湛的水平和扎實(shí)的功夫。
那么，什么是用筆呢？用筆包括了下筆、行筆和收筆，這就要求充分利用筆毫柔軟而富有彈性的功能，使運(yùn)鋒鋪毫首尾完善，氣勢(shì)流暢，筆力豐盈，使筆毫在順逆相交，疾澀相顧，輕重相間的情況下運(yùn)行，這就是用筆。要做到這一點(diǎn)，不僅需要一定時(shí)期（甚至長(zhǎng)時(shí)期）的反復(fù)練習(xí)，而且要勤于思考，分析運(yùn)鋒鋪毫過程中的具體表現(xiàn)，即不同的用筆方法下，點(diǎn)畫線條所產(chǎn)生的形態(tài)，從中找出一些藝術(shù)規(guī)律。我們常見有些人寫字的時(shí)間不算很短，有的甚至有好幾年了，看其字結(jié)構(gòu)尚可，那是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的習(xí)寫變得熟練了，但分析其點(diǎn)畫線條卻很少有幾筆是符合要求的，不是偏鋒，就是敗筆。其原因就是沒有理解和掌握用筆的藝術(shù)規(guī)律。唯其如此，趙孟俯才說“用筆千古不易”。
用筆，在整個(gè)書法藝術(shù)體系中是十分重要的，同時(shí)也是很復(fù)雜的，清代周星蓮在《臨池管見》一書中曾說：“書法在用筆，用筆貴用鋒”，“總之，作字之法，先使腕靈筆活，凌空取勢(shì)，沈著痛快，淋漓酣暢，純?nèi)巫匀?，不可思議。能將此筆正用、側(cè)用、順用、重用、輕用、虛用、實(shí)用，擒得定，縱得出，遒得緊，拓得開，渾身都是解數(shù)，全仗筆尖毫末鋒芒指使，乃為合拍”。此說較生動(dòng)地介紹了用筆過程中的變化及要領(lǐng)。
現(xiàn)代用筆之法具體歸納如下：
中鋒、偏鋒
中鋒又稱正鋒。沈尹默先生曾把筆法說為“無非是‘筆筆中鋒’而已”。雖強(qiáng)調(diào)得過頭了點(diǎn)，但也更說明了中鋒的重要性，此是書法入門關(guān)鍵的一步。中鋒是在筆毫的正中，作書時(shí)將筆的正中之鋒保持在筆畫的中間，就能使點(diǎn)畫圓滿遒勁。這是因?yàn)楣P在點(diǎn)畫中間運(yùn)行時(shí)，墨水順筆尖均勻地自兩面滲開，達(dá)于四面，點(diǎn)畫就沒有上輕下重或左輕右重等缺點(diǎn)，這樣的線條就帶有豐潤(rùn)圓勁，富有立體感的特點(diǎn)，這就從根本上符合書法的藝術(shù)要求。所以，中鋒之法乃是書法的最基本筆法，為歷代書法家所注重。東漢書法家蔡邕就曾說過：“令筆心常在點(diǎn)畫中行”。其后如唐李世民則有：“大抵腕豎則鋒正，鋒正則四面勢(shì)全”說，顏真卿有“屋漏痕”說，柳公權(quán)有“筆正”說。宋代黃山谷也指出：“王氏書法，以為如錐畫沙，如印印泥，蓋言鋒藏筆中，意在筆前耳。”米芾在《群玉堂法帖》中也說：“得筆，則雖細(xì)如須發(fā)亦圓；不得筆，雖粗如椽亦扁”?？梢娭袖h用筆是寫好點(diǎn)畫線條的根本方法，必然要求。初學(xué)者在起步時(shí)就要明確地認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，并貫徹到實(shí)踐中去。
偏鋒又稱側(cè)鋒，就是用筆時(shí)將筆偏于一側(cè)，中鋒也偏到筆畫的一邊，所以寫出的點(diǎn)畫一邊光一邊毛，一邊濃一邊枯，常呈鋸齒形。這在初學(xué)書法者中是常見的，而這正是初學(xué)者之大忌。一開始學(xué)用偏鋒寫字，今后則很難寫好字，更難入門。因?yàn)閷?duì)于初學(xué)者來講偏鋒是病態(tài)形的線條點(diǎn)畫，不能發(fā)揮運(yùn)筆的藝術(shù)功能。所以，初學(xué)者一定要力戒此弊。
那么，對(duì)偏鋒是否全盤否定呢？在學(xué)習(xí)書法有了相當(dāng)基礎(chǔ)之后，特別要強(qiáng)調(diào)的是在正確掌握了中鋒運(yùn)筆的前提下，在書法作品中偶爾用一、二筆偏鋒，可以增加筆畫的生動(dòng)性。我們?cè)谕豸酥埿?、蘇東坡、米芾、文征明、趙之謙等書法家的作品中也時(shí)常發(fā)現(xiàn)。但初學(xué)者切勿盲目地亂用此筆法。
藏鋒、露鋒
藏鋒，具體地講就是藏頭護(hù)尾。即把筆鋒藏在點(diǎn)畫中間而不直接外露出來。藏頭，就是指起筆，要“橫畫直下，直畫橫下”，“欲右先左，欲左先右”。護(hù)尾，就是指收筆要“無往不收，無垂不縮”，把筆鋒最后護(hù)起來。藏鋒的筆畫給人以含蓄沉著，渾厚凝重之感。蔡邕曾在《九勢(shì)》中說：“藏鋒，點(diǎn)畫出入之跡，欲左先右，至回左亦爾”，“藏頭護(hù)尾，力在字中，下筆用力，肌膚之麗”。具體地講，藏頭是將筆尖逆落紙上，鋒藏而行。護(hù)尾是將筆毫回收鋒尖，只有這樣，筆力才傾注字中。另外，藏鋒還有二個(gè)作用，一是使筆毫鋪開以利運(yùn)筆。如果不是通過藏鋒調(diào)正筆鋒，那么筆鋒就會(huì)絞作一團(tuán)，無法鋪展運(yùn)動(dòng)。二是使筆鋒通過一折而取得動(dòng)勢(shì)，即蓄滿筆力后在運(yùn)毫，其原理就象踢足球時(shí)腳先要縮一縮，然后在踢出。打康樂球時(shí)槍棒先要縮一縮，再打出去一樣，是符合力學(xué)原理的。
露鋒，又稱出鋒，即不回收掩藏，這大多是用在一筆之末，指露出筆鋒的收筆動(dòng)作。寫字時(shí)應(yīng)以藏鋒為主，露鋒為輔。主要筆畫用藏鋒時(shí)，副筆可用露鋒。藏鋒中顯示筆力骨氣，露鋒時(shí)要豐實(shí)遒勁。用露鋒的字有生動(dòng)活潑，挺拔瀟灑之感，特別是行草中用的較多。因此，前人說“藏鋒以包其氣，露鋒以縱其神”。但初學(xué)者切勿亂用出鋒，因多用了出鋒，就會(huì)顯得拋筋露骨，單薄枯弱。所以，初學(xué)者還是要在認(rèn)真掌握藏鋒的基礎(chǔ)上在學(xué)露鋒。
逆鋒、順鋒
逆鋒，就是落筆的筆鋒朝運(yùn)行相反的方向入紙，藏鋒就是運(yùn)用逆鋒寫出的。如寫橫畫，原來應(yīng)是順著筆畫向右而寫，但用逆鋒就是先向左運(yùn)筆，然后在往右行。而到結(jié)尾收筆時(shí)，也是違反右行的方向，向左邊收筆。又如寫豎畫，原來應(yīng)是自上而下，即落筆后筆鋒就應(yīng)直下，而采用逆鋒后就先由下朝上，然后在回鋒到上繼而向下。此種方法把筆鋒痕跡裹藏在里面，使筆畫有含蓄、飽滿感，同時(shí)也為落筆后的行筆鋪毫作好準(zhǔn)備。而露鋒起筆，順筆鋒前進(jìn)，不再折回，或一筆畫的最后末端不作回鋒，而是順逆直出，就是順鋒，順鋒有種飄逸流暢感。但順鋒不可露得太長(zhǎng)，這樣就會(huì)產(chǎn)生輕飄油滑感，要注意分寸。從某種意義上講，順鋒、逆鋒是露鋒、藏鋒的具體表現(xiàn)。
方筆、圓筆
方筆與圓筆是筆畫的二種不同形態(tài)，一般來講以有棱角者為方筆，無棱角者為圓筆。方筆是在點(diǎn)畫線條的起止轉(zhuǎn)折上，運(yùn)用“頓筆方折”的方法形成棱角，即“折以成方”，給人以剛健挺拔、方正嚴(yán)謹(jǐn)之感，魏碑大多用此方法形成棱角分明，鋒穎犀利的點(diǎn)畫線條。此外如歐陽詢、柳公權(quán)的楷書中，特別是在筆畫的轉(zhuǎn)折處也常用此方法。圓筆是在點(diǎn)畫線條的起止轉(zhuǎn)折上，運(yùn)用“提筆圓轉(zhuǎn)”的方法形成圓潤(rùn)之勢(shì)，使之不露筋骨，內(nèi)含渾厚遒勁，即“轉(zhuǎn)以成圓”。初學(xué)者注意學(xué)方筆時(shí)，切勿將點(diǎn)畫寫得象刀切似的方整，這樣就會(huì)變得僵硬。而學(xué)圓筆時(shí)，切勿將點(diǎn)畫寫得象鵝卵石似的光滑，這樣就會(huì)變得油滑。要了解方筆與圓筆是不同的用筆方法所產(chǎn)生的形式?？涤袨樵凇稄V藝舟雙楫?綴法第二十一》中有段對(duì)方筆、圓筆的論述較生動(dòng)，他說：“該舉其要，盡于方圓。操縱極熟，自有巧妙，方用頓筆，圓用提筆。提筆中含，頓筆外拓。中含者渾勁，外拓者雄強(qiáng)，中含者篆之法也，外拓者隸之法也。提筆婉而通，頓筆精而密，圓筆者蕭散超逸，方筆者凝整沉著。提則筋勁，頓則血融，圓則用抽，方則用挈。圓筆使轉(zhuǎn)用提，而以頓挫出之。方筆使轉(zhuǎn)用頓，而以提挈出之。”康有為這段話不僅講了方筆、圓筆的用筆方法，而且講了各自的不同形態(tài)，初學(xué)者可作參考。另外，初學(xué)者也要注意一個(gè)問題，就是方筆、圓筆在一種字體中沒有絕對(duì)的區(qū)分，既不可能絕對(duì)的方筆，也不可能絕對(duì)的圓筆，而是以誰為主。如顏真卿的楷書《勤禮碑》以圓筆為主，但偶爾也用方筆。歐陽詢的楷書《九成宮》以方筆為主，但有時(shí)也用圓筆。
學(xué)會(huì)使用方筆、圓筆的運(yùn)筆之法，先要對(duì)藏鋒、露鋒有較好的掌握，同時(shí)要充分運(yùn)用腕的轉(zhuǎn)動(dòng)，因?yàn)闊o論是方筆的折，還是圓筆的轉(zhuǎn)都是依靠腕來帶動(dòng)，切勿用手指撥與挑。方筆與圓筆是書法線條的基本表現(xiàn)形態(tài)，所以初學(xué)者要認(rèn)真學(xué)好，打好這個(gè)根底后，今后就可根據(jù)字姿和字形的不同而交錯(cuò)運(yùn)用，使字的點(diǎn)畫線條，形體構(gòu)造生動(dòng)多姿，富有藝術(shù)趣味。但是要注意有機(jī)而自然地運(yùn)用，即要協(xié)調(diào)，不要機(jī)械呆板地生搬硬套。
運(yùn)筆方向
運(yùn)筆的方向與五指執(zhí)筆法密切相關(guān)，執(zhí)筆中的壓、鉤、格、抵等就控制著左右縱橫和最后進(jìn)退的運(yùn)動(dòng)。筆的縱向運(yùn)鋒，就是指筆鋒與紙面成垂直的關(guān)系，所有提筆、蹲筆、頓筆都是垂直方向的上下運(yùn)動(dòng)。筆的橫向運(yùn)動(dòng)，是各種橫向的延伸運(yùn)筆，表現(xiàn)在用筆上就有搶筆、行筆、挫筆、衄筆、翻筆、絞筆等。概括地講筆的縱向運(yùn)動(dòng)是指提按，而提按要注意輕重相宜，筆的橫向運(yùn)動(dòng)是指伸展，而伸展要注意粗細(xì)變化。清?劉熙載在《藝概?書概》中說：“凡書要筆筆按，筆筆提，辨按尤當(dāng)于起筆處，辨提尤當(dāng)于止筆處”。又說：“書家于‘提’、‘按’二字，有相合而無相離。故用筆重處正須飛提，用筆輕處正須實(shí)按，始能免墮、飄二病”。
用筆技法
書法中的線條點(diǎn)畫都有不同的姿態(tài)和形式，要準(zhǔn)確而生動(dòng)地書寫出這些線條點(diǎn)畫，就要依靠相應(yīng)的用筆技法，即把整個(gè)運(yùn)筆過程分解為一個(gè)個(gè)不同的動(dòng)作，只有這樣才能萬毫齊力，點(diǎn)畫優(yōu)美，線條豐滿。
提筆，筆鋒在書寫點(diǎn)畫時(shí)不可能一樣粗細(xì)，當(dāng)點(diǎn)畫要求變細(xì)時(shí)毛筆就要提起。因此，提與頓是相對(duì)而言的，互為依存的。提筆大多用于橫畫的中間及字的轉(zhuǎn)折連接處、露鋒出鋒時(shí)。即前人所說：“密處險(xiǎn)處用提”。注意提不要過虛、過細(xì)。
頓筆，線條點(diǎn)畫要求變粗變特出時(shí)，用力下按，所謂“力透紙背者為頓”。字的收筆處或轉(zhuǎn)折處常用頓筆，其頓的力度大于“蹲筆”與“駐筆”。在書寫過程中提與頓時(shí)常交錯(cuò)使用，有時(shí)提在前、頓在后，有時(shí)是先頓后提，所以要注意協(xié)調(diào)性，提按頓筆在行草中交互使用更是密切，正是由于提與頓的交互使用才形成了點(diǎn)畫線條的輕重粗細(xì)變化。而在楷書中，提頓表現(xiàn)是很明顯的，如一橫與一豎就是兩頭都用提頓法。頓筆用的好，可使點(diǎn)畫堅(jiān)實(shí)有力，筆力充盈，但不要頓的太重，形成墨團(tuán)。
蹲筆，運(yùn)筆方法象頓筆，但按下力度可輕些。在點(diǎn)畫的輕重粗細(xì)之間有一個(gè)過渡性的動(dòng)作，即是用蹲筆法，所以唐?張懷灌在用筆中說蹲筆是：“緩毫蹲節(jié)，輕重有準(zhǔn)是也。”蹲筆和頓筆常用于筆畫的轉(zhuǎn)換過渡處。因此，起著調(diào)節(jié)換筆的作用。
駐筆，用筆力量小于“頓”與“蹲”。是用于上一個(gè)運(yùn)筆動(dòng)作結(jié)束，下一個(gè)運(yùn)筆動(dòng)作開始，為時(shí)很短的轉(zhuǎn)換間隙，即“稍?！?，力到紙面即可。這樣駐筆一下，是為了準(zhǔn)備下個(gè)筆勢(shì)的開展。如橫劃的起筆、收筆之前都要頓，在頓之前先要稍停駐一下筆，然后再鋪毫按頓。其它如轉(zhuǎn)折處頓筆前，捺筆頓筆出捺前都要駐筆，以蓄勢(shì)為頓筆作先導(dǎo)。清?蔣和曾說：“駐，不可頓，不可蹲，而行筆又疾不得，住不得，遲澀審顧則為駐”。
衄筆，即是運(yùn)筆時(shí)既下行又往上，在寫鉤和點(diǎn)時(shí)，原來頓筆后挫鋒下行的筆，突然地又逆轉(zhuǎn)而上，即為衄筆。由于衄筆取逆勢(shì)，增加了筆鋒與紙面的摩擦力，充實(shí)加強(qiáng)了筆力，使點(diǎn)畫線條更加蒼勁。如顏真卿的楷書多“鵝頭鉤”，就是把鉤衄回到一個(gè)鵝頭形的勢(shì)態(tài)后，再出鉤。
挫筆，就是運(yùn)筆時(shí)突然停住，以改變方向的筆勢(shì)，大都是在轉(zhuǎn)角處，先頓筆，然后把筆略提起，使筆鋒轉(zhuǎn)動(dòng)，從而變換方向?？梢姶旃P就是頓筆后又有一個(gè)微小位置移動(dòng)，使筆法表現(xiàn)的更加完美，以彌補(bǔ)頓按過程中的不足之處。如寫鉤或轉(zhuǎn)折處，頓按完筆后還不足完成筆姿，這時(shí)把筆鋒微微提起挫動(dòng)一下，既可作調(diào)整，又可作轉(zhuǎn)換筆勢(shì)以利于行筆。注意挫鋒要有分寸，過分則做作，太微小又不便表現(xiàn)筆姿和轉(zhuǎn)換運(yùn)筆。
搶筆，是指提筆入紙時(shí)，空中先落筆起勢(shì)，或提筆離紙時(shí)在空中的回力動(dòng)作。搶筆與折筆有相似之處，但折筆速度慢，而搶筆是快速的瞬間動(dòng)作。如寫橫時(shí)，一般在起筆處先豎下再折筆向上，即橫畫直落筆，向右形成一個(gè)三角形的內(nèi)折線，而采用搶筆時(shí)，即可臨空作成這一折筆動(dòng)作，而后迅速落紙，即“虛搶”。寫行草時(shí)，行筆較快，運(yùn)轉(zhuǎn)幅度增大，就可用搶筆起筆或收筆。
轉(zhuǎn)筆，有二層含義，一是與“折筆”相對(duì)而言，圓筆多用之。即寫字運(yùn)筆時(shí)左右圓轉(zhuǎn)運(yùn)行，在點(diǎn)畫中行動(dòng)時(shí)，是一線連續(xù)又略帶停頓，連斷之間似可分又不可分。所以，漢蔡邕在《九勢(shì)》中說：“轉(zhuǎn)筆，宜左右回顧，無使節(jié)目孤露”。這樣運(yùn)筆寫出的線條點(diǎn)畫渾而厚實(shí)。二是指字中轉(zhuǎn)角屈折之處，用圓轉(zhuǎn)法寫之成圓勢(shì)。注意圓轉(zhuǎn)的時(shí)候，運(yùn)筆不要太慢，形成臃腫之病。
折筆，是對(duì)“轉(zhuǎn)筆”而言，方筆多用此法。折筆時(shí)筆鋒從陽面翻向陰面，即“方筆用翻”，從而顯出棱角方正，以折筆這一動(dòng)作來帶出方勢(shì)。折筆的速度要比轉(zhuǎn)筆快些，這樣才形成方勁剛健，痛快遒勁之勢(shì)。
五、用筆提要
以上所說的一些用筆技法，作為初學(xué)者來講要反復(fù)學(xué)習(xí)，深入領(lǐng)會(huì)才能掌握，因此要有這樣的思想準(zhǔn)備，即不能在短期將用筆技法全部熟練掌握，而是需要相應(yīng)的一個(gè)階段，有時(shí)往往方法理解了，但寫時(shí)表現(xiàn)不出，運(yùn)筆不能得心應(yīng)手，這是由于缺少基本功的原因。作為初學(xué)，提、頓、轉(zhuǎn)、折這四中筆法應(yīng)力求掌握，要下些苦功，因?yàn)檫@四個(gè)運(yùn)筆技法直接關(guān)系到點(diǎn)畫線條的成形，所以要努力闖過這一關(guān)。
用筆是重要的“書法元素”，而用筆的要求嚴(yán)格而復(fù)雜，但只要認(rèn)真思考，其中還是有規(guī)律可尋的?，F(xiàn)提要如下：
堅(jiān)持中鋒 畫中有線
有些初學(xué)者在寫第一、二筆時(shí)尚能堅(jiān)持中鋒，但以后筆畫就容易出現(xiàn)偏鋒，因?yàn)榈谌⑺纳踔涟?、九筆后，運(yùn)動(dòng)的提按起伏變化多了，就難以控制再中鋒運(yùn)行，而是將筆鋒偏離一邊，產(chǎn)生了用筆上的混亂，出現(xiàn)了許多敗筆。這就需要用筆的基本功扎實(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)各種用筆技法，如提按頓挫，方筆圓筆等。同時(shí)每寫一筆時(shí)都要交代清楚，切勿拖泥帶水，即通過不斷地運(yùn)筆來使筆鋒始終居于點(diǎn)畫線條的中間，做到“畫中有線”，使筆畫線條圓渾扎實(shí)，生動(dòng)有力，而不是枯瘦扁平的。
分解點(diǎn)畫 循序漸進(jìn)
點(diǎn)畫有八種基本形態(tài)，即點(diǎn)、橫、撇、捺、鉤、挑、豎、折，而這些點(diǎn)畫又有各自不同的書寫要求與表現(xiàn)形態(tài)。初學(xué)者應(yīng)逐個(gè)掌握，即把這八種基本筆畫分解為二個(gè)一組或三個(gè)一組的單元，重點(diǎn)突破，逐步掌握，這樣學(xué)習(xí)效果比較好。具體地講就是一個(gè)時(shí)期專學(xué)一點(diǎn)一畫，下個(gè)時(shí)期再專學(xué)豎、撇，漸次掌握，這樣抓住個(gè)別，容易入門。而有些初學(xué)者卻八種基本點(diǎn)畫一起寫，往往顧此失彼，寫來寫去，八個(gè)基本點(diǎn)畫一個(gè)也未寫好，不符合要求，這樣欲速則不達(dá)。還不如分解點(diǎn)畫，循序漸進(jìn)為好。
寧慢勿快 切勿多描
運(yùn)筆時(shí)要慢些，特別是初學(xué)者更要筆筆認(rèn)真，緩慢行筆，不要一筆帶過，只求速度，不講效果。因?yàn)?，運(yùn)筆慢些可以使筆畫寫的特別完美，而不是草率了事。有些初學(xué)者為了追求所謂的氣勢(shì)，信筆疾書，粗野不堪，點(diǎn)畫破碎，如前人所說的是“惡札”。而且氣勢(shì)也并不全靠寫得快寫出的，這里有運(yùn)筆轉(zhuǎn)折，鋪毫收鋒及氣韻氣息之組合，不是初學(xué)者所能達(dá)到的。同時(shí)，有些初學(xué)者看碑帖上的字體點(diǎn)畫寫得很優(yōu)美，而自己寫時(shí)往往寫不象，于是就邊寫邊描，修修補(bǔ)補(bǔ)，只求形似，不求神似，這樣就養(yǎng)成了描改的壞習(xí)慣，嚴(yán)重影響自己的進(jìn)步。其實(shí)只要運(yùn)筆方法對(duì)頭，就是一下子達(dá)不到點(diǎn)畫完美的程度也不要緊，只要堅(jiān)持練習(xí)，就會(huì)熟能生巧，做到貌合神合。
六、永字八法
楷書用筆概括起來講有八個(gè)基本點(diǎn)畫，而永字正好概括了這一筆法，所以稱為“永”字八法。它比較具體扼要地說明了楷書點(diǎn)畫用筆和組織方法。因此，歷來受到書法家們的重視，成為一種傳統(tǒng)的教學(xué)方法。永字共有側(cè)、勒、弩、?、策、掠、啄、磔。
側(cè) 即是點(diǎn)。象鳥兒翻然側(cè)下。寫點(diǎn)的要求是逆鋒峻落，鋪毫行筆，勢(shì)足收筆。具體寫法是：逆鋒向左上角起筆，折筆向右作頓，圍轉(zhuǎn)向上右下行，略駐后稍提筆，向左上方回鋒略駐，向左出鋒。晉?衛(wèi)夫人《筆陣圖》說：“點(diǎn)如高峰墜石，磕磕然實(shí)如崩也”。就是說點(diǎn)要有氣勢(shì)，以帶動(dòng)下面筆畫。
勒 即是平橫。象用韁繩勒馬。寫橫畫時(shí)要求逆鋒落紙，緩去急回，不可順鋒平過橫拖。具體寫法是：逆筆起勢(shì)，衄落成橫畫直落筆，提起運(yùn)筆（注意中鋒），至收筆時(shí)向右下頓挫，回鋒向左提筆收鋒。晉?衛(wèi)夫人《筆陣圖》說“橫如千里陣云，隱隱然其實(shí)有形。”就是要求橫的二頭不僅要有氣勢(shì)力度，中間也要扎實(shí)，切勿一筆帶過而已。
弩 即是豎。狀如挽弓之用力。寫豎畫時(shí)要求于直中見曲勢(shì)，不應(yīng)呆板僵直。具體寫法是：逆鋒落筆向右斜勢(shì)頓挫，轉(zhuǎn)鋒向下力行，頓筆向左上回鋒，微呈露珠狀即收筆。前人說：“弩筆者搶鋒逆上頓挫為退澀，弩鋒下行里峻疾。”
? 即是鉤。象人踢腳，其力全在腳尖。寫鉤時(shí)，要求駐鋒提筆，突然（果斷）出鉤，力集于筆尖。具體寫法是：運(yùn)筆至鉤處，輕頓回鋒，轉(zhuǎn)筆向上，挫鋒蓄勢(shì)，向左提出成鉤，注意鉤要平出切勿向上翹。宋?陳思《書苑菁華》說：“?須蹲鋒，得勢(shì)而出，出則而收?！?/P>
策 即是提（仰橫），亦稱挑。象用鞭子策馬。作仰橫時(shí)，要求仰筆?鋒，用力在發(fā)筆，得力在畫末。具體寫法是：逆鋒起筆，轉(zhuǎn)筆向下，頓挫后提筆向右上角挑出。注意策是短筆，雖豐滿而不要臃腫。
掠 即是長(zhǎng)撇。象梳掠長(zhǎng)發(fā)。寫長(zhǎng)撇時(shí)要求起筆同直畫一樣逆鋒取勢(shì)，出鋒要豐厚飽滿，力送到底。不要一往不收，犯輕飄不穩(wěn)之病。具體寫法是：逆鋒向左上起筆，然后向右下作頓，轉(zhuǎn)鋒向左下力行撇出，要緩而沉穩(wěn)，切勿太快撇出，象鼠尾巴。應(yīng)“法在澀而動(dòng)，意欲暢而婉?！?/P>
啄 即是短撇。象鳥兒啄食。寫短撇時(shí)，要求落筆左出，快而峻利。具體寫法是起筆筆鋒轉(zhuǎn)，逆向右下作頓，轉(zhuǎn)鋒向左下力行，迅疾鋒利撇出。
磔 即是捺。象用刀子劃肉。寫捺筆時(shí)要求逆鋒輕落筆，轉(zhuǎn)鋒鋪毫緩行，至末收鋒，重在含蓄。具體寫法是：逆鋒起筆，輕轉(zhuǎn)向下徐行，筆勢(shì)展開，至下半截開始逐步鋪毫，至捺出時(shí)稍駐，再提筆捺出。
七、點(diǎn)畫八病
在書法學(xué)習(xí)中，由于基本點(diǎn)畫沒有學(xué)好，運(yùn)筆規(guī)律沒有掌握，常常寫出各種不同病態(tài)的點(diǎn)畫，概括地講共有八種，即李溥光在《雪庵八法》中所說的：“牛頭、鼠尾、蜂腰、鶴膝、竹節(jié)、棱角、折木、柴擔(dān)”。
牛頭 即是作點(diǎn)時(shí)用力太大，或筆沒有提按，從而使鋒角顯露而又臃腫。有的人將起筆寫的粗而大也是此病。
鼠尾 寫撇或垂針豎時(shí)，起筆時(shí)粗重而到筆畫末端時(shí)，突然變細(xì)，輕飄而行，一拖而過。
蜂腰 指作背拋轉(zhuǎn)折時(shí)，中間圓轉(zhuǎn)處筆畫變細(xì)，而拋出處又變粗，上下呈脫節(jié)狀。
鶴膝 就是轉(zhuǎn)折處用筆過重或筆沒有提起，使折處肥大突出，象鶴的膝骨。
竹節(jié) 指筆畫中間細(xì)，而二頭粗重，比例失調(diào)。
棱角 就是起筆、轉(zhuǎn)筆或收筆時(shí)拋筋露骨，棱角尖細(xì)顯露。
折木 指沒有起筆、收筆的筆畫，粗野破碎。
柴擔(dān) 就是指橫畫兩頭低下，中間隆起，分曲過分，如挑柴的擔(dān)子。
要克服八病，就要認(rèn)真分析自己運(yùn)筆的不足，何以導(dǎo)致？同時(shí)，要刻苦練習(xí)永字八法，掌握基本運(yùn)筆方法，使點(diǎn)畫線條寫得圓滿渾厚，符合書法藝術(shù)規(guī)范。
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