增加手持拍攝的穩(wěn)定度

　　無論之前的測(cè)試讓你沮喪還是倍感鼓勵(lì)，你都還有進(jìn)步的空間。穩(wěn)定地手持相機(jī)猶如進(jìn)行射箭或是射擊，選手用于訓(xùn)練自己穩(wěn)定度的技術(shù)也同樣適用于攝影。接下來將告訴大家在不同的情況下如何手持相機(jī)進(jìn)行拍攝。

　　1、握住相機(jī)
　
　　相機(jī)的把握涉及人體工程學(xué)，現(xiàn)代的單反相機(jī)在經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展后已經(jīng)在這方面積累了足夠的經(jīng)驗(yàn)。手持相機(jī)需要平衡穩(wěn)定性和操作方便性兩方面的因素。站立拍攝身體其實(shí)是相機(jī)的支撐。站立時(shí)，最穩(wěn)定的姿勢(shì)是兩腳輕微張開，一腳在前，位于前方的腳的腳踝稍微外側(cè)。此外，保持相機(jī)在身體的重心上，使重量平均落在兩條腿上，然后身體輕微前傾。
　
　　2、支撐
　
　　充分利用附近任何可提供支撐的物體，只要該物體便于使用并且能提供很好的視點(diǎn)。例如，使用墻作為支撐，將手、前臂和頭靠在墻上，位于外側(cè)的腿要使力，以便身體穩(wěn)定地靠在墻上。腎上腺素在刺激的環(huán)境下拍攝時(shí)，自然會(huì)產(chǎn)生腎上腺素。這時(shí)候身體可能會(huì)發(fā)生顫動(dòng)而影響拍攝的穩(wěn)定度。這時(shí)候很難做什么事來消除這種生理反應(yīng)，唯有讓自己平靜下來，比如進(jìn)行一些呼吸上的調(diào)整。
　
　　3、呼吸
　
　　緩慢、有規(guī)律的深呼吸可以增進(jìn)拍攝時(shí)的穩(wěn)定度。呼吸可能會(huì)換來短暫的穩(wěn)定，但是之后需要進(jìn)行大口換氣。
　
　　4、時(shí)機(jī)
　
　　釋放快門的最佳時(shí)機(jī)也即最穩(wěn)定的時(shí)候是呼氣接近結(jié)束時(shí)。移動(dòng)到取景點(diǎn)這是一個(gè)射手提供的技巧。它利用慣性來抵消抖動(dòng)，特別適用于長焦鏡頭。緩慢地將鏡頭由上往下移動(dòng)，當(dāng)移動(dòng)到你想要的取景點(diǎn)時(shí)，迅速按下快門。這項(xiàng)技巧需要較高的快門速度，而且要輕按快門，不可重壓。

　　5、特殊支撐物
　
　　將相機(jī)放置或是靠在附近穩(wěn)定的表面。這么做可能要考慮是否會(huì)影響到構(gòu)圖。
　
　　6、圖像穩(wěn)定系統(tǒng)
　
　　目前這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)運(yùn)用在很多專業(yè)鏡頭中。其原理是將鏡片上的微型馬達(dá)與偵測(cè)相機(jī)運(yùn)動(dòng)變化的感應(yīng)器相連，一旦感應(yīng)器發(fā)出訊號(hào)，微型馬達(dá)會(huì)帶動(dòng)鏡片向相反方向運(yùn)動(dòng)。這類鏡頭并不便宜，但是能提高2～3級(jí)安全快門速度。

如何手持相機(jī)

　　我們都知道如何手持相機(jī)，每個(gè)人都有他自己拿相機(jī)的習(xí)慣，并沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的把握方式。然而各種不同的握法都是從基本的握法變化而來的。這里的例子覆蓋了不同的鏡頭在相機(jī)水平或豎立時(shí)不同的握法。需要手指操縱的功能（例如對(duì)焦或變焦）越少，就越能穩(wěn)固地握住相機(jī)進(jìn)行拍攝。

　　1、基本握法
　
　　1-2. 手肘貼在胸部，讓相機(jī)穩(wěn)固地靠在前額。用右手握住相機(jī)，除了食指保持靈活外，所有的手指都握住相機(jī)。右手掌承受相機(jī)大部分的重量，手腕在相機(jī)正下方保持垂直。開啟自動(dòng)對(duì)焦，使用左手的大拇指、中指和無名指操作變焦環(huán)。左手的食指用來拖住鏡頭，小指疊放在右手握住鏡頭的手指上以增加額外的支撐。
　
　　2、使用相機(jī)背帶提供額外支撐
　
　　3-4. 這與基本握法稍有不同，并能輕微增加穩(wěn)定性。在相機(jī)的背帶很短時(shí)可以用到這種方法，通過右手腕向外并向下繃緊相機(jī)背帶來握住相機(jī)。
扭轉(zhuǎn)相機(jī)背帶提供支撐
　
　　5-7. 這也是基本握法的另外一種變化形式。當(dāng)快門速度很慢時(shí)效果明顯，不過事后將手從扭轉(zhuǎn)的背帶中抽出需要花些時(shí)間。如圖所示，將相機(jī)背帶的松弛部分緊繞在手腕上，直到手腕被緊貼在相機(jī)上。

　　3、使用手柄豎直拍攝
　
　　1-3. 某些單反相機(jī)在握把下方角落有第二個(gè)快門按鈕。這樣設(shè)計(jì)并不只是為了方便，這使得你可以在豎直握相機(jī)時(shí)讓手肘貼近胸部，同時(shí)小臂保持垂直。右手除了食指，所有的手指都握住相機(jī)。左手從下方拖住相機(jī)，食指和小指為鏡頭提供額外的支撐，大拇指、中指與無名指放在鏡頭的變焦環(huán)上。